quinta-feira, 17 de maio de 2012

Maçã + Água = Fome zero!


Nossa divina Aline Ranilma me deu uma dica simples e fácil pra passar a fome a noite. A noite é o horário que costumo ter mais fome... eu janto e daqui a pouco, lá pra 9, 10 horas da fome de novo... eu não sei bem as explicações técnicas mas não é bom comer muito ou coisas pesadas tipo  carne e gordura antes de dormir. A noite a digestão é mais lenta e as vezes dormir de barriga cheia provoca problemas como o refluxo de alimentos e acabam atrapalhando até o sono.

Vamos à dica???????? Comer maça e beber água em seguida! A explicação da nossa nutricionista foi: a maçã é fibrosa e quando você come ainda fica com um pouco de fome mas quando você bebe água após comer a maçã, as fibras incham preenchendo mais o estômago e trazendo sensação de saciedade!!! Legal né?? Vamos testar? Testa e conta pra mim se funcionou com você também!!!

Maçã é uma fruta leve, light, docinha e bonita, e como a maior parte das frutas, é um lanche super barato! Então aproveita! Ah, você não gosta de maçã, frutas e verduras?! Então cresça e aprenda a comer!!! (Isso serve pra mim kkkkkkkkkk)

Vamos crescer e comer frutas e verduras?!

Ruth Praxedes de Paiva Veras
Casada, 26 anos
Analista de Sistemas
contato: ruthpraxedes@gmail.com

Um comentário:

  1. Eu como puquíssimas frutas [não to a fim de crescer.. =P], mas a maçã é uma delas. Vou testar, rsrs
    =D

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