sexta-feira, 31 de maio de 2013

Voltando à vida saudável

Olá pessoal!

Essa semana não consegui terminar a edição da entrevista com as meninas do Vive La Compagnie! Mas semana que vem ela estará aqui, se Dios quiser!

Essa semana voltei a fazer exercícios. São três anos de uma rotina muito sedentária sendo vencidos. Sou Analista de Sistemas, meu dia é em frente ao computador, sentadinha. Levanto só pra ir ao banheiro, pegar água e café (não gosto, mas quando o sono bate, é o remédio). Graças a Deus ando de carro mas isso me fez caminhar muito muito muito POUCO durante esses três anos.

Durante esse tempo comecei academia e parei, tentei natação mas não persisti. Mas esses meses tomei vergonha, fiz uns exames, teste ergométrico e estou com um atestado me dizendo que estou apta a fazer atividade física! Foram 10, quase 11 kg de aumento de peso em dois anos. Quero deixar pelo menos uns 5 para trás com os exercícios e uma alimentação mais regrada. Espero contar vitória pra vocês!

Eu descabelada e "fofa"! Foto feia mas o antes e o depois valerão a pena...

Beijos,

Fiquem com Deus

E, esse final de semana, não deixe de ir a igreja cuidar também da alma! ;)

Um comentário:

  1. Preciso fazer o mesmo mas nao quero gastar dinheiro com academia. Preciso tomar vergonha na cara pra caminhar e andar de bicicleta. hehehe

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