Bolinho do Bem - Receita Light

Minha amiga Huldyana (Dy, ou Dydy para as íntimas) tem feito várias receitas leves e saborosas. Noite passada ela mandou pra nós essa receita de Bolo que, segundo ela, fica muito bom! Eu vou experimentar! Parece fácil de preparar... talvez o mais difícil seja localizar os ingredientes lights no supermercado. Ela adaptou a receita original que não é dela, que está levemente diferente.

Dois ingredientes que eu fiquei curiosa foi a Chia e a Agave. A chia é uma semente, que dentre outros benefícios, auxilia na digestão. A Agave é semelhante ao mel, um açúcar mais natural. 


Pra essa quantidade usei:

3 Bananas
8 Colheres de sopa de farinha de aveia
3 Ovos
3 Colheres de Sopa de Achocolatado Light (O da Taek é menos calórico)
Chia a gosto
1 Colher de chá rasa de fermento

Modo de Preparo:
Bate tudo no liquidificador, despeja em uma forma de silicone e leva ao microondas por de 3 a 5 minutos.

Calda:

Cacau em pó
Água
Fio de calda de agave
Um pouquinho de leite liquido desnatado
Deixar engrossar um pouquinho no fogo

Massa Crua



Cozido

Desenformado

Enfeitado com Amendoas


O resultado foi: Ficou fofinho e cheiroso!

 Minha amiga gata Dydy! Obrigada pela receita amiga. Quero sua participação mais vezes por aqui!

















E você, tem alguma receita light pra sugerir?

Beijos,

Fiquem com Deus

Comentários

Postar um comentário

Comente aqui!

Postagens mais visitadas