segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Dicas: Aplicativo pra ajudar na concentração - Clockwork Tomato

Às vezes a gente só passa a conhecer certas características nossas através da observação de outras pessoas sobre nós. Eu descobri que sou uma pessoa que tenho tendência a ser dispersa, fazer muitas coisas de uma vez . Isso se reflete em:
  1. Leitura de livros não concluídas;
  2. Projetos não finalizados;
  3. Demora pra concluir tarefas;
  4. Desorganização;
  5. Procrastinação;
Eu me vi um dia desses fazendo três coisas diferentes dentro de casa ao mesmo tempo: lavando louça, lavando roupa e dobrando roupas. Enquanto deixei copos ensaboados na pia, fui colocar roupas na máquina de lavar e organizar roupas pra guardar, tudo em paralelo!

Minha gerente apresentou para a equipe um reloginho pra ajudar na concentração, chama-se Pomodoro. Ele estabelece um tempo contínuo pra desenvolver uma atividade e pausas pra intervalo. Eu encontrei o aplicativo Clockwork Podoro no Google Play e tenho usado bastante

Além do aplicativo você precisa de papel e caneta. Se durante o tempo de atividade eu tiver vontade de fazer alguma coisa que vá atrapalhar a concentração eu anoto num papel pra fazer somente no tempo de intervalo. Exemplo:

- Ver whatsapp
- Acessar e-mail pessoal (e-mail do trabalho pode)
- Acessar redes sociais (instagram, facebook, youtube, blogs)
- Beber água
- Pagar conta
- Fazer um telefonema



Ele fica assim na tela do meu celular, um ícone em formato de maçã e no cantinho superior esquerdo uma figurinha pequena, no caso, uma xícara de café porque estava no intervalo quando fiz esse print:


O aplicativo é um relógio que marca um tempo de trabalho (roxo) que por padrão são 25 minutos seguidos (pode alterar), e tem um tempo de intervalo (verde) pra você "descansar", que por padrão são 5 minutos. A cada 3 períodos de atividade completos você ganha 15 minutos de descanso. Todos os inícios e fins de períodos são sinalizados com som e piscadas na tela (também configurável).


No próprio aplicativo você também lê sobre a técnica Pomodoro. Ela é muito boa pra pessoas que se desconcentram facilmente como eu, tanto pra realizar atividades quanto pra estudar.



Fica a dica! Pra quem gosta de fazer muita coisa de uma vez como eu, no início é difícil mas depois pega o jeito e melhora muito o rendimento!

Beijos

Fique com Deus

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